Lukusuositukset: Fyysinen toimintakyky

Perusteos harjoittelusta ja kunnon kehittämisestä jokaiselle sotilaalle, varusmiehelle ja reserviläiselle.

Perusteos ravitsemuksesta osana fyysisen toimintakyvyn ylläpitämista ja kehittämistä. Tarjoaa perusteita jokaiselle sotilaalle, varusmiehelle ja reserviläiselle.

Kirja antaa sekä teoreettiset että käytännön sovellutukset siihen mitä seikkoja harjoittelussa ja fyysisen toimintakyvyn kehittämisessä tulee huomioida turvallisuusaloilla, kuten sotilasympäristöissä.

Sotilaiden fyysinen harjoittelu pohjautuu sekä voima- että kestävyysharjoitteluun. Kirja antaa perustietoa näiden kahden harjoittelun yhdistämisen liittyvistä seikoista. Mukana on myös syvempää fysiologista näkökulmaa.

Uusinta tutkimustietoa reserviläisten toimintakyvystä vuodelta 2015.

Raportissa kuvataan kriisinhallintaoperaation erityispiirteitä fyysisen toimintakyvyn osalta. Raportissa kuvataan myös hyvin fyysisen toimintakyvyn tutkimusmenetelmiä.